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高鈉、反式脂肪及過量飽和脂肪是心血管疾病的殺手-麵包也要 ...

飽和脂肪常主要存在於動物性食物、肉類及奶類（乳脂肪）。世界衛生組織建議每日飽和脂肪的攝取量應低於總熱量的10%，並有研究指出，若總熱量中以 ...

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