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土法煉鋼原理
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訓練金字塔理論介入運動訓練計劃之重要性—以能量適能為例
具體及可行,把理論融入實務中,才能做到科學化,而非憑著過去的經驗土法煉鋼的訓練模. 式。 關鍵字:訓練金字塔、運動訓練計劃、能量適能. 壹、前言.
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