pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
圓身 改善
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.fiftyplus.com.tw/articles/19465
是上半身肌肉無力!6組動作,練出天鵝頸、直角肩、少女背
耳垂、肩膀、髖骨對齊,維持在正確站姿上。雙手抓著彈力帶往後舉過肩膀,持續往下。這個動作可以讓內旋的肩關節往外伸展、肩胛骨後收強化背肌,改善圓肩的 ...
確定!
回上一頁
查詢
「圓身 改善」
的人也找了:
圓身穿搭dcard
扁身圓身dcard
圓身顯胖
矮圓身穿搭
大骨架圓身
圓身藝人
圓身秋冬穿搭
小 個子 圓身 穿搭