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圓身 改善
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健康一招灵|改善圆肩驼背,提升气质,一条毛巾就够了 - 搜狐网
俯身下拉. 趴在瑜伽垫上,双手举起毛巾拉向肩部,保持毛巾的绷直,可以让你的上背部更宽广有力哦。 高位下拉. 保持坐姿,将毛巾由上往下拉到胸前。
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