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背厚的跟熊一樣?15天解決「圓肩厚背」懶人居家運動法
除了吃胖之外,平常姿勢不正確也是很大的元凶,像是長時間低頭玩手機、駝背走路等,會讓身體前後側肌肉力量不均衡,身形自然也就不好看,隨著脂肪堆積, ...
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