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圓肩駝背健身
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3種健身方式。輕鬆矯正你駝背圓肩,整個人都精神煥發 - 壹讀
造成這種情況的是平時生活習慣導致的,由於胸前肌肉緊張,後背肌肉鬆弛,所以導致駝背和圓肩。但當你鍛鍊背部肌肉達到一定程度時,就會把脊椎和肩部重新拉 ...
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