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圓肩駝背健身
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你也有駝背、圓肩的困擾嗎?簡單四招教你擺脫上交叉症候群!
又或者去健身時只顧著練胸肌而忽略了背肌?小心! ... 胸部肌肉太緊繃加上背部、頸部肌肉無力進而導致駝背、圓肩、頭部前傾(烏龜脖)、肩頰骨聳起的結果。
確定!
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