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圓肩駝背健身
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每天1分鐘矯正「圓肩」、烏龜背!5個強化背部肌群動作+自我 ...
若十分嚴重的圓肩,自己做矯正有困難,一定要找物理治療師協助喔! 【延伸閱讀】 >>改善駝背就從訓練背肌開始 >>5大常見錯誤健身動作沒練到肌肉還 ...
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