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3 招皮拉提斯擺脫虎背.圓肩，打造90 度直角肩 - 三嘻行動哇 ...

低頭族、長時間滑手機，站或坐都會駝背的生活習慣，是形成圓肩、虎背的兇手之一，想要擁有直角肩，除了要改善姿勢之外，增加、強化肩部肌肉，也很重要。

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