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健身新手「圓肩」的2大原因！ | Love分享

這其實是很多健身新手容易犯的錯誤，覺得胸、腹才是成果的展示，不練背、不練腿。胸肌和背肌沒有同步協調發展，胸肌收縮，拉拽著整個肩膀向前、向內，自然而然就圓肩了。

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