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駝背OUT！五個「伸展動作」助你矯正圓肩，打造厚實太平洋寬 ...

想要改善圓肩問題，你可以從生活中落實，保持良好姿勢，避免長時間使用電腦及手機，無論站或坐，都要記得抬頭挺胸。當然你也可以透過伸展動作來「旋」 ...

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