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睡不好、睡不夠，是失眠嗎？ - 台視樂活

這類患者稱為「延遲型睡眠週期症候群」，常抱怨晚上入睡困難，而在清晨卻是難以維持清醒。 不同層次的失眠種類從睡眠型態上分類 1.入睡困難型： 躺在床上，輾轉反側，往往1 ...

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