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BMI、體脂肪不一樣，別傻傻分不清【2020更新】

等身體內部的表現數值，這個大眾化的標準，必須與體脂肪率(Body Fat)做完美配搭，這樣的體重管理計畫，才是有意義的。 身體的肌肉量增加，基礎代謝率也會跟著提高.

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