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國軍體能鑑測明年變硬新增折返跑、壺鈴平舉等6項目 - 聯合報

根據國防部訂定標準，男性壺鈴平舉鑑測標準，依照年齡從19至29歲45下到45至59歲的22下；仰臥捲腹則是24下到19下；平板撐體則從100秒到70秒；20公尺漸進式 ...

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