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淺論「足底筋膜炎」-國術整復的簡易治療與保健
浸泡熱水時,水溫大約控制於55度左右,浸泡時間可依個人差異自行斟酌,但原則上是泡至雙足微微紅脹效果為佳。另外,在水量上至少需浸至腳踝以上,但若是能浸泡至小腿則更好 ...
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