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國民健康署飲水量計算
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減糖3撇步| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
國民健康署 建議,日常生活最好以白開水為首選,或是用無糖飲取代含糖飲、 ... 日攝取2000大卡來計算,添加糖的攝取量不宜超過50公克,約為10顆方糖!
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