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國小暖身操
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泡湯紓壓暖身? 「這種人」別去!泡湯注意事項1次看
進入浴池前也要循序漸進,先做操暖身,再取溫泉水澆淋到身體上,適應溫度後腳先下水,緩緩的浸入半身,最後才全身入浴,避免劇烈溫差導致身體不適。
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