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每天早餐2顆蛋+1杯豆漿！糖尿病名醫甩肉24公斤、體脂率30 ...

例如中午的便當，飯用上方小格裝，傳統便當原本放米飯的地方，現在放蔬菜。 說游能俊運用意志力，似乎也不太公平，因為他看來樂在其中。就算麵食一份醣算 ...

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