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小孩早餐怎麼吃最營養，5個要素你滿足了幾個？ - 孔子饅頭

1. 澱粉類主食例如：饅頭、麵包、麵、包子、雜糧粥 · 2. 蛋白質、脂肪類的食物例如：切幾片肉做為配菜，或用橄欖油拌蔬菜、麵等 · 3. 維生素蔬果例如：水果 ...

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