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國人膳食營養素參考攝取量維生素c
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健康網》營養素攝取量也有「上限」 營養師:過量恐有不良反應
她也根據《國人膳食營養素參考攝取量第八版》,列出各營養素針對18歲以上成年人的上限攝取量。 ○維生素A:上限攝取量為3000微克.
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