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國人膳食營養素參考攝取量第九版
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每日飲食指南 - 吉寶知識系統
國人 飲食中鉀、鈣之攝取量較為不足,需增加鉀、鈣豐富的食物來源,如深色蔬菜及全 ... 礦物質、膳食纖維等微量營養素,才能達到「營養均衡」的目標。
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