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居家運動/ 一直久坐讓屁股變大怎麼辦?1招運動簡單瘦臀又瘦腿
「下交叉症候群」常見於一上班就坐在電腦前7 ~ 8 小時以上的上班族,坐著的姿勢會讓身體某些肌肉分成兩群,一群是呈現長時間縮短的狀態,另一群肌肉則呈現 ...
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