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咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

如果擔心缺鈣，換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵，總可以補充到鈣質了吧？ ... 量的50％~70％，尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量，顯示鈣質攝取普遍不足。

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