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上班族注意了！日常「這習慣」比吸菸更致命…跳有氧 - 風傳媒

貼文底下留言也有健身教練現身說法：「多年的健身房的現場教學經驗發現，有固定健身習慣依舊無法完全抵銷久坐帶來的傷害，例如：關節活動度不足、肌肉緊繃與僵硬等。

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