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【問題】上大夜班對身體是否真的不好?

除了作息要固定 把運動和飲食給顧好也很重要. 看樓上感覺體質真的有差 覺得沒問題就上吧. 常駐大夜真的比輪三班好 不用一直調時差 時差調久了真的會對 ...

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