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[問卦] 固定大夜班,生活規律,有運動,身體OK嗎? - Gossiping板

如果固定做大夜班, 每天的時間都固定, 把作息調得很規律, 也把睡眠環境搞好讓大部分時間都睡得好,. 一天吃三餐, 下班吃早餐, 上班前吃晚餐, ...

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