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[問題] 固定大夜班作息該怎麼調?

大家好，小弟剛剛獲得固定大業的工作1930~0730，月休14日。由於之前都是日班，想請教各位先進如何調整?另外，休假日是否作息也盡量固定?還有大夜班有什麼其他的訣竅?

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