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大夜班工作睡眠不足，總是想睡覺怎麼辦？醫師曝有效提神3方法

為了提升半夜工作的精神、效率和維護身體健康，不妨參考以下列出幫助夜班工作者 ... 學院的研究，值大夜班的人往往會有肥胖症（Obesity）的問題，而固定於半夜工作者 ...

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