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[問題] 不固定/大夜的作息減重- 看板FITNESS | PTT消費區

除非我連好幾天沒上夜班，會正常三餐時間吃， 不然大多是08:00-09:00左右早餐，16:00-17:00間晚餐， 有上大夜可能會買個消夜，茶葉蛋關東煮之類墊胃。

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