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熬夜、輪班憂鬱、心血管風險都增加！醫師3 原則降低傷害

熬夜、睡眠時間不固定，生理心理都受傷害 ... 醫師江秉穎在《自己的睡眠自己救》中表示，一個月內，每周一次夜班，對身體的傷害遠大於四個連續夜班。

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