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長期上夜班，算是熬夜嗎？聽聽醫生說熬夜的正確說法 - 男士髮型

所以說只要你的作息規律，作息時間是規律的，固定的，就不算熬夜。 ... 即使上夜班不算真正的熬夜，但是長時間的上夜班對自己的身體也是有傷害的， ...

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