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回籠覺越睡越累
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平日睡不夠,假日補眠有用嗎? @ 大家健康部落格
老人家因為睡眠結構老化,容易睡醒,但睡眠時數並不夠,睡回籠覺是必要的。 蕭光明說,回籠覺會不會愈睡愈累,是個人的主觀感覺,因人而異。
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