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回籠覺越睡越累
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孩子早醒怎麼辦?6個理由與解方 - 好眠寶寶
孩子是天生早睡早醒的,這樣的機制幫助他們在大腦、身體、免疫力、 ... 人的習慣是養成的,孩子的生理時間也會適應要在此時起床,然後睡個回籠覺。
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