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回籠覺越睡越累
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開啟貪睡的鬧鈴功能睡回籠覺反而更累 - Heho健康
而西北大學Feinberg醫學院神經病學系的睡眠研究指出,睡回籠覺後,醒來的7分鐘內會出現心跳及血壓增高、自律神經受到刺激、進入準備狀態,反而對體力 ...
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