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回籠覺越睡越累
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https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/news/a1558/beauty-sleep-quality-tips/
從生活細節入手,助你一夜好眠的好方法
因此當我們開始反覆進入深層睡眠→彌留→深層睡眠的惡性循環中時,大腦與人體機能將無所適從,更進一步導致我們越睡越累、無精打采。 整潔的房間.
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