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打呼增加中風危機！3個動作緩解打鼾 - Heho健康

... 再慢慢回復原狀，按照順序每個動作維持5秒鐘，進行30下就可，此動作可 ... 白天嗜睡、易疲累及合併睡眠時呼吸中止等症狀，應請求助醫療來解決。

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