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頭暈？四肢無力？ 素食者每日必吃優質蛋白質 - 愛長照

長期茹素者往往較容易出現消瘦、頭暈、精神不振、肌肉無力、消化不良等問題，主要原因多半是鐵質、蛋白質、維生素等營養素缺乏，這些營養失衡的狀況， ...

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