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4種大型魚少吃為妙！怎樣吃魚最健康？ - 全民健康基金會

建議若要吃魚，可以選擇小型的魚種，如鯖魚、四破魚、秋刀魚、肉鯽魚、 ... 例如鮪魚、箭魚、竹莢魚含有豐富的硒；貝類、蛤蜊、沙丁魚則含豐富的鋅； ...

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