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月經後喝四物可以補「鐵」嗎？經期後調理大全！營養師

許多女性在經期後都會被家中長輩提醒要喝「四物湯」，或加味的「八珍 ... 和「鐵」較容易缺乏，可以用豆製品補蛋白質，以全穀類、深綠色蔬菜和堅果 ...

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