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家醫科名醫宋晏仁的「211平衡瘦身法」！6個月甩肉20公斤3年 ...

宋晏仁端出「211減重餐盤」，教你快樂享受飲食，同時還能愈吃愈瘦， ... 健康餐盤的組合不難實行，就是蔬菜和水果占餐盤一半，澱粉和蛋白質各占1／4。

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