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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

花椰菜、青江菜、四季豆、黃瓜、青椒、波菜、蘆筍、酪梨、奇異果、綠色西. 洋梨等。 藍色及 ... 蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-.

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