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常見豆類家族攝取蛋白質無負擔 - 台視新聞網

蔬菜豆：豌豆莢、豇豆、四季豆、翼豆 ... 一般來說，20g的乾蛋白質豆，或50g生鮮蛋白質豆（例如毛豆仁）就含有7g蛋白質，約等於30g的肉類，因此若是想 ...

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