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四季豆蛋白質
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紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜,小心吃錯胖更快!
我們日常所見的各式豆子和豌豆在植物學上屬於豆科,因豆子的外面會有莢果包裹著,故豆類有時也被稱為莢果類。 豆科食物最大的特色就是含豐富蛋白質。豆科 ...
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