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黃豆是蛋白質，四季豆是蔬菜！一張圖看懂各種豆類！

✓碳水化合物(澱粉) → 提供能量、給人體力. 1.花豆 2.紅豆 · ✓豆魚蛋肉類(蛋白質) → 幫助建構肌肉. 1.毛豆 · ✓蔬菜(纖維、維生素) → 排便順暢、腸道 ...

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