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四句箴言
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Re: [問題] 冥想無法放鬆- 看板meditation | PTT體育區
題外話,我習慣腹式呼吸很久了,平常呼吸也是睡眠跟壓力,要先清空自己的思緒,放空,壓力的來源要自己想辦法清除零極限四句真言:「我愛你、謝謝你、 ...
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