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半夜抽筋怎麼辦？醫教5招預防半夜抽筋9種抽筋行為當心了

... 抽筋，建議睡前可以泡腳、拉筋或做腿部伸展，幫助肌肉放鬆，也能降低腳抽筋的機率。 洪暐傑補充，抽筋大多不須用藥治療，若是症狀嚴重，明顯影響生活 ...

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