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中藥助你好眠 - 中亞健康網

避免白天或傍晚時睡覺，嚴重失眠者尤應避免午睡，即使午睡，時間也以不超過1小時為 ... 對於失眠患者，中醫治療常會加入一些養血安神的中藥，如：酸棗仁、柏子仁、夜交 ...

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