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【失眠看中醫】吳亞凡醫師

若躺平在床上超過三十分鐘仍不入睡即可稱為失眠了，難以入睡的人通常是壓力較大、 ... 經常做夢，整晚像是都沒休息到，嚴重影響睡眠品質的人，可以用「清心安神」類的 ...

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