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便秘吃什麼蔬菜水果最好？吃什麼不好？ - 愛問問答

解決方案：建議多吃蔬菜和粗糧，多喝水，特別是早上起床後，對於嚴重便秘或反覆便秘者，推薦使用特益菌。便秘與人體腸道菌群失衡有很大關係，當飲食不合理 ...

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