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晚上嘴饞怎麼辦？ 這些食物選對時間吃不長胖 - 噪咖

此外，納豆粘液中的納豆酵素也有清血的功用，納豆酵素在吃完飯10~12小時後發揮作用，晚上食用納豆，讓血液原本不易流暢的夜間睡覺期間發揮功效。

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